秋季润燥喝花茶 选花须识花性味

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2016-08-26 09:06:18 来源:

   咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷“秋燥”重围。小编提醒其他人,此时可结合自身的体质和秋燥症状选则 一款共要的花茶饮,以润肺去燥,养生防病。

  传统的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见,但导致 老婆对花茶的偏爱,最近几年花茶的品类不必 ,出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等,总数接近上百种。各种花茶不言而喻性味不同,但从功效上来分,共要分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜四大类,然后 通过喝花茶保健,假如有一天结合自身体质和需求,选则 一到两款适合当事人的花茶即可。

  醒脾健胃

  代表茶品:茉莉花茶、桂花茶

  诸如茉莉花、桂花和薄荷这个 包含芳香气味的茶饮,通常都具有醒脾开胃的功效,不还可以 有益于食欲,帮助消化。导致 出现食欲不振,咽干口燥、口臭牙痛,导致 伴随腹胀便秘等秋燥症状,不还可以 多喝其他醒脾健胃类的花茶,不仅生津止渴,因此有很好的保健作用。不过,导致 此类芳香类花茶,一般需要配绿茶来饮用,绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜不必 饮用。但不还可以 参照12克山楂、6克桂花和3克党参的比例,煮水来当茶饮,以温胃理气。

  清肝明目

  代表茶品:菊花茶

  秋季导致 天气干燥,不少上班族尤其是电脑族,长时间盯着电脑屏幕,容易头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐饮用菊花茶。上班时,不还可以 用枸杞子15-150克,白菊花10克,绿茶3克,沸水泡一壶茶不时饮用。不得劲提醒,要想清肝明目,在购买菊花茶时应该选则 杭白菊而需要野菊花,导致 杭白菊的性味不言而喻偏凉,但不必像野菊花那般苦寒,秋季较为适用,此外,杭白菊和野菊花不言而喻同是菊花,但杭白菊的功效主要是我清肝明目,而野菊花则是清热解毒。

  清热利湿

  代表茶品:广东的五花茶

  五花茶是广东人常饮的凉茶之一,常见的搭配是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这个 ,分别取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑作用,有预防夏季风热感冒及流行性感冒的功效。但不得劲提醒,导致 五花中的木棉花有清热利湿的功效,喝此茶易致人体水分的流失。且五花茶性味多苦寒凉,喝多了会损伤人体津液,就像秋天干燥的冷空气会导致 燥上加燥,损伤人体肺气津液一样,因此除非是湿热体质者,因此秋季不宜饮用五花茶。

  美容养颜

  代表茶品:玫瑰花茶、月季花茶

  玫瑰花茶近年来经常备受推崇,除了其茶味芬芳,更在于其对于老婆的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶,不仅不还可以 红颜润肤,因此不必还可以 解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。秋季气温降低,天气干。

  温馨提醒

  喝花茶不必贪“鲜亮”

  近年来硫磺熏制花茶的新闻层出不穷,因此即便是专业的医师,导致 不通过检测也很难去判断与非 经过硫磺熏制。选购需要把握的有三个 总体原则是不必贪“鲜亮”,导致 颜色异常鲜艳的花茶肯定是硫磺熏制的。一般清况 下,自然晒干的茉莉花是偏黄的,而需要白色,自然晒干的玫瑰花会其他发黑,而需要玫瑰红色。导致 是硫磺熏制的花茶,泡水后有需要有酸味。除了购买过程中要仔细甄别,喝花茶时,应该先洗茶,导致 洗茶不还可以 减少导致 的硫磺残留和农药残留。

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