最常忽悠人的9个养生误区

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2014-06-16 17:51:17 来源:

  年轻的白领如今成了“亚健康”的高危人群。让有人 常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,某些照单全收。那么 你知道你有有哪些日常养生保健误区吗?

  误区一:饭后马上刷牙

  口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙是有害牙齿健康的。

  在牙冠的表层有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。你五种后要刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会冒出酸、痛的症状。

  某些,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1-有一个多小时后再刷牙。

  误区二:洗肠、断食可排毒养颜

  全都人明显坚持洗肠美容,目的是让买车人的身体里那么 宿便,不蓄积毒素,外理了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。

  有不习惯你五种最好的办法的人,选取了断食的最好的办法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果肯能喝蜂蜜水,同样后要 起到排除身体毒素的作用。

  中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗你五种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。某些洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激需用使肠管麻痹,最终是因为某些人为因素疾病。断食排毒也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会存在胀气。肯能你是超负荷工作者,到该吃饭的后要不吃,身体会冒出乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

  误区三:塑身内衣轻松拥有好身材

  听听电视购物栏目上,塑身内衣的导购小姐怎么才能 么会说?身体的脂肪是后要 移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。我知道你谁能抵挡那么 的诱惑?

  我觉得塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响了正常的血液循环和汗液排泄,又会是因为外阴潮湿,细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,需用诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

  养生专家提醒:男人的腹部有某些重要脏器,如子宫、卵巢等,长时间穿束身衣会使肌肉紧绷,生理功能受到影响。束腰还肯能影响下肢血液循环。肯能一天有8个小时“塑身”,存在腹腔缺氧的情況下,就会对身体造成损害。