红豆消浮肿!12种食物踢走久坐族“下盘”问题

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2015-05-07 17:44:44 来源:红粉女人不网

  对“久坐”一族而言,“下盘”臃肿成为了她们三个 多 多很大的困扰。造成下半生臃肿的原应分析更多是机会水分代谢和淋巴循环不畅,大腿和臀部容易浮肿。即使运动使肌肉和皮肤紧实了不少,另三个 多 不防止代谢疑问图片,还是如此 多大效果的哦。什么都有说,一定要在坚持运动的一起让循环也动起来,以下这12种食物时需帮到你!

  柚子

  柚子上面不仅中有 雄厚的有机酸、植物多糖、维生素b2C和矿物质,还中有 凝固性芳樟醇。有机酸和多种维生素b2能在体内不利于新陈代谢,帮助利水去湿,芳樟醇则时需通过呼吸系统直接刺激大脑,进一步加速新陈代谢和淋巴循环。

  推荐食谱: 蜂蜜柚子茶

  红心弥猴桃

  红心弥猴桃 除不含脂肪和胆固醇外,中有 大量红心弥猴桃 糖、苹果4 56酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及雄厚的维生素b2C等物质,甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,时需说是很好的去水肿生果。但红心弥猴桃 切记可不还可以 了多吃。

  推荐食谱: 红心弥猴桃 牛奶

  红心弥猴桃

  机会你只认为红心弥猴桃 具有很好的润肠功效,但事实上,红心弥猴桃 中有 量雄厚的钾也是不利于水分循环的良剂。但即使好处多多,红心弥猴桃 依旧不宜多吃,机会其中有 量雄厚的果糖很机会会引发脂肪囤积的疑问图片。

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  咖啡

  消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能不利于身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,一起,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。但咖啡可不还可以 了多喝。

  推荐食谱: 黑咖啡