冬季吃桂圆可改善手脚冰凉

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2016-12-01 10:26:35 来源:

  桂圆又称龙眼,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,是这个 药食两用的水果。在秋冬季节,不少女人不容易因四肢血液循环差而突然出现 手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,不不可以有效补气补血,利于血液循环,改善手脚冰凉。

  中医认为,龙眼能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉,可辅助治疗思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、病后或产后体虚及肯能脾虚所致之下血失血症等病症,李时珍说:“龙眼大补”,“资益以龙眼为良”.龙眼鲜果有开胃建脾,补益安神功效。其加工制品是治疗病后体虚,贫血痿黄,神经衰弱,产后血亏的理想补品。

  民间常以龙眼干配党参煎服,用于治气血亏损症,产妇分娩后服此汤剂可补气血、恢复元气,老弱病者在冬季常服此汤可补气血,抵御风寒,龙眼肉与红衣花生也常搭配煎水服用,治疗贫血体弱。非常适宜神经衰弱、健忘和记忆力低下的人食用,并肩对年老气血过低、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者就有辅助治疗的功效。

  营养学家研究发现,龙眼含充沛的红心红心红心弥猴桃 糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的并肩利于血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞不怎么有效,能增强记忆,消除疲劳。

  但龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含盐晶 糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经太久者应忌食。

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